Profilom Beállítások Visszajelzés Beszélgetések Kedvencek Kijelentkezés

Gardrobcsere.hu Blog

Főoldal Blog 9 tipp, hogy boldogabbá tedd a mindennapokat

9 tipp, hogy boldogabbá tedd a mindennapokat

Gondolkoztál már azon, hogy miért nem érzed magad olyan felszabadultnak mint körülötted sokan mások? Sokszor érzed úgy, hogy többre vágynál? Vagy éppen egy szerelmi csalódáson vagy túl? Valójában a boldogsághoz vezető út sokkal egyszerűbb mint azt gondolnád! 1. Étkezz egészségesen Tudom, hogy már hallottad és közhelyesen is hangzik, de az “Az vagy, amit megeszel” valóban igaz! A friss gyümölcsök, zöldségek ellátják a testedet nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványianyagokkal, így feltöltődsz energiával ezáltal a hangulatod is javul. ![](http://hu.img.kominoi.net/hu/images/blog/1bd053b85c3c353dbb2ac43c93369377.jpg) 2. Tornázz Csak 20-30 perc minden nap és hidd el olyan mintha kicseréltek volna! 3. Figyelj oda magadra A technikai részén túl vagyunk: egészséges étkezés…rendszeres mozgás… itt az ideje, hogy a belsőnkre is nagyobb hangsúlyt fektessünk. Egyszerű apró dolgok tartoznak ide, amik jó érzéssel töltenek el, például egy forrócsoki, esetleg meleg citromos tea miközben a kedvenc filmedet nézed. A lényeg, hogy add meg magadnak a kellő figyelmet, ahogyan a számodra legkedvesebb ismerősödnek is tennéd. ![](http://hu.img.kominoi.net/hu/images/blog/2b2f55ce9b70a74ac54aed062aeaf8a1.jpg) 4. Szakadj el a közösségi médiától Azt gondolhatnád, hogy nincs is pihentetőbb mint belépni a profilodra és posztok, üzenetek olvasásával tölteni az időt, pedig pont az a lényeg, hogy most csak magaddal foglalkozz. Emlékezz, most minden rólad szól. 5. Örökítsd meg azt, ami számodra gyönyörű Miért ne? Egy kellemes pillanat, egy épület, egy park, egy felhő…találd meg azt, ami számodra szépséget hordoz és fotózd le!
Nem szoktam így beírni, de milyen igaz! Annyira akarjuk a jót és a "mindent", hogy elfeledkezünk a részletekről, pedig tényeg jobban érzem magam, ha például lemegyek edzésre :") vagy barátnőimmel beülünk egy kakaóra...