Profilom Beállítások Visszajelzés Beszélgetések Kedvencek Kijelentkezés

Gardrobcsere.hu Blog

Főoldal Blog 3 jógagyakorlat hátfájás ellen

3 jógagyakorlat hátfájás ellen

A számítógépes munka legnagyobb hátránya, hogy észre sem veszed mennyire belefeledkezel a munkádba, miközben a tartásod összeesik az izmaid begörcsölnek, végül pedig a mozdalatlanság miatt az egész hátad megfájdul. A következő jógagyakorlatok segítenek, hogy elkerüld a komolyabb problémákat és enyhülést hozz a tested minden porcikájára. 1. Lefelenéző kutya ![](http://hu.img.kominoi.net/hu/images/blog/f0c81b2c571cf8f97650715f518602a3.jpg) 2.Gyermekpóz ![](http://hu.img.kominoi.net/hu/images/blog/93d7da79fe8bfa4ab6f6e69856f69dac.jpg) 3.Fél gerinccsavaró póz ![](http://hu.img.kominoi.net/hu/images/blog/7a943ba965fbcf2c110295678fb76cce.jpg)