Profilom Beállítások Visszajelzés Beszélgetések Kedvencek Kijelentkezés

Fórumok /

Szerelem, család, gyerekek, pszichológia /

Kismamáknak /

Mennyi a normál hízás a terhesség alatt?

Mikor kezdhetek el fogyókúrázni?
2014 07 28
Azt mondják 12 kg az átlag, de ez sok mindentől függ! Nagyon fontos, hogy amíg szoptatsz ne fogyókúrázz, lesz még rá időd! :D
2014 08 07
10-12 kg a normál hízás. Természetesen ez attól is függ, hogy előtte milyen testalkatod volt. Viszont figyelj rá, hogy míg szoptatsz addig rendesen étkezz! Maximum testmozgással tudod kordában tartani a plusz kilókat.
2015 02 23
Én 165 cm vagyok, 58-ról indítottam, szülni 71 kilóval mentem. Szülés utáni hetekben a víz szakadt rólam, mindig szomjas voltam, le is ment az első hónap végére 8-9 kg, sokat számít, hogy szoptatsz-e, legalábbis nekem a szoptatás olvasztotta le a kilókat. Most már 15 hós a lurkó (13 hónapig szopizott), és ugyanannyi vagyok, mint szülés előtt. De mint ez is, sok mindentől függ, alkati, örökletes dologtól is. A hízás sem mindegy, hogy 1 hónap alatt jön össze 10 kiló, vagy fokozatosan, nekem sokáig alig látszott, hogy babát várok, max azt hitték, meghíztam, aztán félidő tájékán húzott bele, és szép fokozatosan híztam. A fogyás volt a legutolsó dolog, amire gondoltam, mikor ott voltam a gyerekkel egész nap, és el kellett látni... Sokat sétáltam vele, legalább ő is levegőzött a kocsiban, és én is mozogtam. Ha nagyobbacska, és rá lehet hagyni 1-2 órára az apjára vagy rokonokra, akkor futni el lehet menni, vagy otthon edzeni, ki hogy érzi, mennyit bír.
2016 04 17
165cm vagyok 50 kg-mal kezdtem és 66 kg- al szültem. A második szüléssel kecesebbet hiztam.
2016 04 18